banner

Prieš sutelkdami dėmesį į tai, kaip rūkymą pakeisti garais, turėtume daugiau sužinoti apie abu šiuos veiksmus ir jų skirtumus bei panašumus.Tiek rūkant, tiek garuose siekiama to paties tikslo – tiekti į jūsų organizmą nikotiną, priklausomybę sukeliančią medžiagą, kuri pasižymi atpalaiduojančiomis savybėmis.Tačiau pagrindinis skirtumas tarp rūkymo ir garavimo yra tabakas, kurio yra tik tradicinėse cigaretėse.Ši medžiaga yra atsakinga už daugumą rūkymo sukeliamų sveikatos problemų, nes kaitinama išskiria daug pavojingų cheminių medžiagų.Daugybė tyrimų parodė, kad rūkymas skatina įvairių vėžinių susirgimų formavimąsi, kelia kraujospūdį, sukelia periferinių kraujagyslių ligas, yra susijęs su padidėjusiu krešulių susidarymu.Žinant, kad nenuostabu, kad rūkaliai visame pasaulyje nori mesti rūkyti.Kaip sunku pereiti nuo rūkymo prie garų?

Kaip nuo rūkymo pereiti prie garų?

Na, tai priklauso.Kai kurie žmonės nori palaipsniui keisti savo įpročius ir lėtai mažina suvartojamų cigarečių skaičių, tuo pačiu didindami garavimą.Kita vertus, kiti nusprendžia nedelsdami ryžtis šiam perėjimui ir vietoje tradicines cigaretes pakeičia vape rinkiniais.Kuris variantas jums bus tinkamiausias, turėtumėte nuspręsti patys.Tačiau mes turime keletą patarimų, kurie gali jums padėti šio proceso metu.

Pasirinkite paprastą pradinį rinkinį

Rinkoje yra daugybė garinimo prietaisų, bet kai tik pradedate gaminti, geriausia ieškoti mažiausio.Pasirinkite pradinį rinkinį, kuris būtų intuityvus ir lengvai naudojamas, kai nuspręsite, ar garinimas jums tinka.Kai tapsite labiau patyrę, galite perjungti pavarą į ką nors galingesnio ir įmantresnių funkcijų.

Pasirinkite tinkamą nikotino dozę

Kaip tikriausiai pastebėjote, nikotino kiekis gali labai skirtis visose rinkoje esančiose vape sultyse, todėl išsirinkti tinkamas gali būti sunku.Tačiau tai būtina, jei norite patenkinti nikotino potraukį.Jei pasirinksite per silpną e-skysčio koncentraciją, garindamiesi nepatenkinsite, tačiau per stipri dozė sukels gana stiprų galvos skausmą.Taigi, kaip išsiaiškinti, koks nikotino kiekis jums bus optimalus?

Žmonėms, kurie per dieną suvalgo apie 20 cigarečių, patariama rinktis elektroninius skysčius, kuriuose yra 18 mg nikotino.Rūkaliams, kurie pripratę prie 10–20 cigarečių per dieną, geriausiai tiks 12 mg vape sultys.O silpniems rūkaliams, kurie surūkydavo iki 10 cigarečių per dieną, reikėtų laikytis produktų, kuriuose yra 3 mg nikotino.Nesvarbu, nuo kurio lygio pradėsite, laikui bėgant pabandykite sumažinti savo e-sulčių stiprumą ir atminkite, kad bendras tikslas turėtų būti visiškai pašalinti šią medžiagą.

Raskite tinkamas vape sultis

Jūsų garinimo patirčiai turės įtakos ne tik jūsų pasirinktas prietaisas ir nikotino stiprumas, bet ire-skystistu naudoji.Vape parduotuvėse yra tūkstančiai skonių, o spaudimas pasirinkti tik vieną gali atrodyti didžiulis.Štai kodėl verta įsigyti keletą pavyzdinių e-skysčių pakuočių, kurios leis jums išbandyti kelis produktus neperkant visų jų dydžių.Žinoma, jums, kaip neseniai rūkančiam, taip pat gali būti naudinga pasirinkti mišinius, kurie yra labiausiai panašūs į tradicines cigaretes.Pasiekite tabako, mentolio ar mėtų skonius ir, kai pasijusite patogiai, pristatykite daugiau ekstravagantiškų vape sulčių.

Būkite kantrūs ir eikite lėtai

Pakeisti savo įpročius, ypač jei jie jau daugelį metų, yra sudėtinga užduotis.Štai kodėl turėtumėte būti kantrūs ir judėti jums patogiu tempu.Galite pradėti net taip lėtai, kaip vieną cigaretę perjungti į garų pertrauką, o tada siekti ilginti laiką, kurį praleidžiate garindamiesi, o ne rūkant.


Paskelbimo laikas: 2021-10-26