Kreditas:

Pastaraisiais metais,elektroninių cigarečiųJK tapo labai populiaria pagalba mesti rūkyti.Taip pat žinomi kaip garai arba elektroninės cigaretės, jie yra daug mažiau kenksmingi nei cigaretės ir gali padėti jums mesti rūkyti visam laikui.

Kas yra elektroninės cigaretės ir kaip jos veikia?

Elektroninė cigaretė yra prietaisas, leidžiantis įkvėpti nikotiną garuose, o ne rūkyti.

Elektroninės cigaretės nedegina tabako ir neišskiria dervos ar anglies monoksido – dviejų žalingiausių tabako dūmų elementų.

Jie veikia kaitinant skystį, kuriame paprastai yra nikotino, propilenglikolio ir (arba) augalinio glicerino bei kvapiųjų medžiagų.

Naudojant anelektroninė cigaretėyra žinomas kaip vaping.

Kokios yra elektroninių cigarečių rūšys?

Yra įvairių modelių:

• Cigalikes atrodo panašiai kaip tabako cigaretės ir gali būti vienkartinės arba įkraunamos.
• Vape rašikliai yra rašiklio arba mažo vamzdelio formos su talpykla laikytie-skystis, keičiamos ritės ir įkraunamos baterijos.
• Pod sistemos yra kompaktiški įkraunami įrenginiai, dažnai kaip USB atmintinė arba akmenukas, su e-skysčio kapsulėmis.
• Modifikacijos yra įvairių formų ir dydžių, tačiau paprastai yra didžiausi elektroninių cigarečių įrenginiai.Jie turi daugkartinį baką, ilgiau veikiančias įkraunamas baterijas ir kintamą galią.

Kaip išsirinkti man tinkamą elektroninę cigaretę?

Įkraunama elektroninė cigaretė su daugkartiniu bakeliu tiekia nikotiną veiksmingiau ir greičiau nei vienkartinė cigaretė ir greičiausiai suteiks daugiau galimybių mesti rūkytirūkymas.

• Jei rūkote švelniau, galite išbandyti cigalike, vape rašiklį ar ankšties sistemą.
• Jei esate stipresnis rūkalius, patartina išbandyti vape rašiklį, pod sistemą arba mod.
• Taip pat svarbu pasirinkti tinkamą stiprumąe-skystispatenkinti savo poreikius.

Specializuota vape parduotuvė gali padėti rasti jums tinkamą prietaisą ir skystį.

Patarimo galite gauti specializuotoje vape parduotuvėje arbajūsų vietinė mesti rūkyti tarnyba.

Ar elektroninė cigaretė padės man mesti rūkyti?

Daugybė tūkstančių žmonių Jungtinėje Karalystėje jau metė rūkyti naudodamiesi anelektroninė cigaretė.Daugėja įrodymų, kad jie gali būti veiksmingi.

Elektroninių cigarečių naudojimas gali padėti valdyti nikotino potraukį.Norėdami gauti kuo daugiau naudos, įsitikinkite, kad naudojate jį tiek, kiek jums reikia, ir su tinkamu stiprumunikotinosavo e-skystyje.

Didelis JK klinikinis tyrimas, paskelbtas 2019 m., parodė, kad, derinant su ekspertų pagalba akis į akį, žmonėms, kurie naudojo elektronines cigaretes mesti rūkyti, dvigubai didesnė tikimybė, kad pasiseks, nei žmonėms, kurie vartojo kitus nikotino pakaitalus, pvz., pleistrus ar. guma.

Jūs negausite visos naudos iš garų, jei visiškai nenustosite rūkyti.Patarimo galite gauti specializuotoje vape parduotuvėje arba vietinėje mesti rūkyti tarnyboje.

Sulaukę ekspertų pagalbos iš vietinės metimo rūkyti tarnybos, turėsite geriausią galimybę mesti rūkyti visam laikui.

Raskite vietinę mesti rūkyti tarnybą

Kiek saugios elektroninės cigaretės?

Jungtinėje Karalystėje,elektroninių cigarečiųyra griežtai reglamentuoti dėl saugumo ir kokybės.

Jie nėra visiškai nerizikingi, tačiau jie kelia nedidelę cigarečių rizikos dalį.

Elektroninės cigaretės neišskiria dervos ar anglies monoksido – dviejų kenksmingiausių tabako dūmų elementų.

Skystyje ir garuose yra kai kurių potencialiai kenksmingų cheminių medžiagų, taip pat randamų cigarečių dūmuose, tačiau daug mažesniais kiekiais.

O kaip su nikotino keliama rizika?

Nors nikotinas yra priklausomybę sukelianti medžiaga cigaretėse, jis yra gana nekenksmingas.

Beveik visa rūkymo žala kyla dėl tūkstančių kitų tabako dūmuose esančių cheminių medžiagų, kurių daugelis yra toksiškos.

Nikotino pakaitinė terapija buvo plačiai naudojama daugelį metų siekiant padėti žmonėms mesti rūkyti ir yra saugus gydymas.

Yraelektroninių cigarečiųsaugu vartoti nėštumo metu?

Buvo atlikta nedaug tyrimų apie elektroninių cigarečių saugumą nėštumo metu, tačiau tikėtina, kad jos yra daug mažiau kenksmingos nėščiai moteriai ir jos kūdikiui nei cigaretės.

Jei esate nėščia, licencijuoti NRT produktai, tokie kaip pleistrai ir guma, yra rekomenduojamas būdas mesti rūkyti.

Tačiau jei manote, kad elektroninės cigaretės naudojimas padeda mesti rūkyti ir nerūkyti, tai daug saugiau jums ir jūsų kūdikiui nei toliau rūkyti.

Ar jie kelia gaisro pavojų?

Buvo atvejų, kaielektroninių cigarečiųsprogsta ar užsiliepsnoja.

Kaip ir su visais įkraunamais elektros prietaisais, reikia naudoti tinkamą įkroviklį, o įrenginio negalima palikti kraunamo be priežiūros ar per naktį.

Pranešti apie susirūpinimą dėl saugos suelektroninių cigarečių

Jei įtariate, kad naudojote savo sveikatai, patyrėte šalutinį poveikįelektroninė cigaretėarba norite pranešti apie gaminio trūkumą, praneškite apie tai perGeltonosios kortelės schema.

Ar elektroninių cigarečių garai kenkia kitiems?

Kol kas nėra įrodymų, kad garinimas kenkia kitiems aplinkiniams žmonėms.

Tai prieštarauja pasyviems rūkymo dūmams, kurie, kaip žinoma, labai kenkia sveikatai.

Ar galiu gauti elektroninę cigaretę iš savo šeimos gydytojo?

Elektroninės cigaretėsŠiuo metu NHS pagal receptą nėra parduodami, todėl negalite jų gauti iš savo šeimos gydytojo.

Juos galite įsigyti specializuotose vape parduotuvėse, kai kuriose vaistinėse ir kituose mažmeninės prekybos tinkluose arba internete.